さかい鍼灸院活動日記
2026年(令和8年)
さかい鍼灸院が2026年(令和8年)におこなった
行事のスナップ写真です。
第15回、県民公開講座 |
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![]() 当日のチラシ。 |
県民公開講座は、毎年3月の第1日曜日に開催しております。 | ||||||||
日本赤十字社奈良県支部防災講習会 |
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![]() 防災講習会の様子。 |
日本赤十字社奈良県支部主催の防災講習会に参加しました。前回に続き中嶋壽美恵(なかしますみえ)先生を講師にお招きしました。
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炊飯袋(ハイゼックス)を使うと少量の綺麗な水でごはん、じゃがいも、塩昆布等を混ぜて沸騰したお湯で30分程調理後、5分程蒸らすと美味しく食べられるとの事です。
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![]() 市販の耐熱性ポリ袋(アイラップ等)で代用可能。 |
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![]() 羽織るだけでは寒い{{ (>_<) }} |
赤十字オリジナル毛布を用い、ガウンの様に身体に巻き付ける方法を学びました。
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ガウン状に折ると身体に密着して暖かく、両手も使えます。
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![]() おへその上あたりで結んでいます。 |
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![]() ペットボトル上部の斜めのラインまで残存。 |
ペットボトルのキャップに押しピンなどで3ヶ所程穴を開けて使用すると、水が少しずつ出るので手指や傷口の洗浄等の衛生管理を最小限の水でおこなう事ができます。参加者全員で買い物袋に水を出しましたが、4分の1程減っただけで済みました。
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足下の防寒対策には新聞紙スリッパが有効です。
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![]() 折り方は日本赤十字社のホームページで公開中! |
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![]() 大きめのチラシでもOK! |
広告のチラシ等でも代用可能です。補強や保温に2枚重ねたり、足底に段ボールを入れたり、ビニール袋で覆うと長持ちします。
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風呂敷でリュックサックも作れます。
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![]() 2枚の風呂敷を用意します。 |
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![]() リュックの完成! |
背負ったらリュックに、肩にかけたらトートバッグになります。
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骨折時は、上着を上手に使うと三角巾の代用になります。
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![]() 上着の袖を腕に巻き付けるだけで完成! |
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![]() 完成! |
サランラップでの代用も可能です。
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出血した場合は、ハンカチ等で強く押えて圧迫して止血します。傷口を流水で洗い流すのも重要です。
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![]() ハンカチやタオルで止血します。 |
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![]() 包帯状に巻いていきます。 |
ハンカチや三角巾等で包帯状に巻くことにより頭部の止血に役立ちます。
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| 今回の講習会は、いつ起きるかわからない災害に日常的に使っている物を代用して、いざという時に役に立つアイデア満載で有意義な内容でした。わたしたちも今まで以上に防災認識を高めた生活をしていきたいと思います。 | ![]() 当日の資料。 |
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